萌弟揮桿1次進洞！5歲破國手紀
https://www.youtube.com/watch?v=L1WNqoUOV5k
高球版程咬金! 「壓哨」一桿進洞捧回百萬
https://www.youtube.com/watch?v=InpqBJpQIhs
一桿進洞選集
https://www.youtube.com/watch?v=jgN2Bq4qd2k


1.日常眼部功能小運動 眼球護眼操(建議早晚各做5遍)
https://www.youtube.com/watch?v=5AbW9iCczcE
眼睛是靈魂之窗,必須好好保養!很重要!以上眼球運動建議每日做
2.深蹲動作解析–同學們健康很重要喔!防疫在家也要動一動,請看影片跟著節奏做深蹲運動,手握水瓶保持姿勢正確性! https://www.youtube.com/watch?v=REjznoKN8Q8
3.護脊運動鍛鍊-《開合跳》30下:https://www.youtube.com/watch?v=aPBGShBp3H0
4.波比跳20下:https://www.youtube.com/watch?v=VRiKK0D8w4M
*提醒同學們表單不可寫沒有..不知道..還沒有做.及不雅用字影射辱罵字眼..及數字1234567890等不明語意..若有零分計算,交付學務處依校規處理!
6/30(三)表單 https://forms.gle/48UQ6Xtwvme695zL7
今日運動菜單: 開合跳30下+波比跳30下，結束後馬上量一分鐘心跳數，並寫下跳完後,體能是否可以做得來? (同學量力而為喔!不舒服停下來休息)